Ana Lima · Yogaterapia Hormonal, Hatha e Vinyasa
20 anos ensinando yoga presencial no Rio de Janeiro e on-line para o mundo· Criadora e formadora do método Oni Yoga. Professora de Hatha Yoga, Yoga Terapia, Yoga Terapia Hormonal e Vinyasa.
20 anos
de docência
+3.000
alunas atendidas
Oni Yoga
método próprio
Programas
Método de Dinah Rodrigues, para as fases da vida da mulher
Um método pensado para acompanhar as transformações hormonais da mulher — com foco especial na menopausa. Prática em grupo, presencial, dentro de uma abordagem acolhedora que respeita o ritmo de cada corpo.
Método Dinah RodriguesSaiba mais ↗A linha mais dinâmica do método Oni Yoga
Movimento e respiração conectados em sequência — mais dinâmico e fluido entre as posturas. Inclui a linha que a Ana batiza de Oni Vinyasa.
Método Oni YogaSaiba mais ↗A porta de entrada mais suave do método Oni Yoga
Respiração, alongamento e presença — ideal para quem busca algo terapêutico ou está começando. Aulas ao vivo, online.
Método Oni YogaSaiba mais ↗Atendimento
Hatha Yoga
Online, Zoom
Oni Vinyasa
Ananda Espaço de Yoga — Av. N. Sra. de Copacabana, 647, sala 610
Vinyasa
Hot Yoga Rio — R. Barata Ribeiro, 655, loja E, Copacabana
Yoga Hormonal para Mulheres
Laghu Espaço de Yoga — R. Miguel Lemos, 41, sala 508, Copacabana
Hatha Yoga
Online, Zoom
Oni Vinyasa
Ananda Espaço de Yoga — Av. N. Sra. de Copacabana, 647, sala 610
Vinyasa
Hot Yoga Rio — R. Barata Ribeiro, 655, loja E, Copacabana
Yoga Hormonal para Mulheres
Laghu Espaço de Yoga — R. Miguel Lemos, 41, sala 508, Copacabana
Retiro
16 a 18 de outubro de 2026 · Fazenda Vrajabhumi, Teresópolis
✨ Inscreva-se agora: apenas três últimas vagas disponíveis.
Um convite ao retorno do encantamento com a vida. Três dias de alimentação natural, natureza, yoga, meditação, descanso, fogueira, banhos de rio e palestras de autodesenvolvimento. O retiro acontece na Fazenda Vrajabhumi, um ashram nas montanhas de Teresópolis que oferece o ambiente perfeito para quem precisa de uma pausa de verdade.
O que está incluso
Glossário
Um glossário ilustrado com o nome, a origem em sânscrito, os benefícios e as contraindicações de cada ásana — organizado por categoria, para consultar antes ou depois da prática.
8 categorias catalogadas · 9 posturas documentadas
Sobre a Ana
Nasci em São Paulo, cresci em Porto Alegre e vivo no Rio de Janeiro desde os vinte anos. Foi aqui que o yoga deixou de ser prática e virou caminho de vida.
Recebi ensinamentos de S.S. Dalai Lama, S.S. Gyalwang Drukpa e Lama Zopa Rinpoche, na Índia e no Nepal, onde me aprofundei em āsanas e prāṇāyāmas pelo método Sivananda e no Kundalini Yoga, além de formações em Chakraterapia através do Yoga, Mudrās, Cura Prânica e Tantra Yoga. Sou também formada em Teatro pela CAL (Casa das Artes de Laranjeiras) e em Dança pela Faculdade Angel Vianna — formações que atravessam a forma como ensino, sempre olhando para o corpo inteiro. Tenho também formação em Yoga para Gestantes e em Yoga para Crianças.
Já ministrei formações de professores no Rio de Janeiro, em Minas Gerais e em Goiás, e hoje já são mais de 3.000 alunas atendidas. Venha praticar, você é muito bem-vinda.
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